Mae codi'n gynnar am baned yn adfywiol ac yn adfywiol. Gall hyn fod yn arfer gan lawer o bobl sy'n hoff o de, ond nid ydyn nhw'n sylweddoli bod hwn yn ffordd o fyw afiach. Yr hyn sydd angen ei egluro yma yw bod yfed te ei hun yn iach iawn, ond nid yw hyn yn golygu y gellir yfed te yn achlysurol ym mhob amgylchiad. Yn union fel rydyn ni'n yfed dŵr bob dydd, ond mae tymheredd, ffynhonnell a maint y dŵr hefyd yn bwysig i iechyd, yr un rhesymeg.
Mae yna lawer o gynhwysion swyddogaethol mewn te, a'r mwyaf ohonynt yw polyphenolau te, sy'n cyfrif am 18 ~ 36% o bwysau te sych.
Mae te polyphenol ei hun yn sylwedd astringent, beth mae'n ei olygu?
Meddyliwch am yr hyn sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cymryd brathiad o afal nad yw'n aeddfed yn llwyr. Nid yn unig mae'n sur, ond mae yna hefyd deimlad o" tynhau quot GG; yn y geg. Dyma astringency rhai sylweddau, hynny yw, astringency.
Yn y bore pan fydd y stumog yn wag a'r te yn cyrraedd crynodiad penodol, bydd y dyfynbris&yn ysgogi'r stumog a'r coluddion; tynhau dyfyniad GG; am y tro cyntaf, a bydd anghysur a phoen hyd yn oed yn dilyn.
Wrth gwrs, mae'r ffenomen hon hefyd yn amrywio o berson i berson. Efallai na fydd gan rai ffrindiau sydd â threuliad da a swyddogaethau gastroberfeddol cryf deimladau amlwg. Mae gwahanol bobl yn yfed te ar stumog wag ac mae ganddyn nhw wahanol deimladau o ganolbwyntio. Ond yn aml fel hyn, mae'n anochel y bydd yn cael ei lethu yn y dyfodol. .
Mae yna lawer o arferion bach mewn bywyd sydd fel hyn, fel diet anghytbwys, ychydig o ymarfer corff, eisteddog ... Ni fydd pob un ohonyn nhw'n teimlo dim am ychydig, a dim ond pan fydd y corff yn sâl y byddan nhw'n talu sylw.
Ar ôl yfed te, bydd y corff dynol yn cynhyrfu, sef yr effaith sy'n cryfhau'r galon ac yn ysgogi'r nerfau y mae'r alcaloidau yn ei chwarae mewn te. I bobl sy'n hoff o de ac sy'n gorfforol wan ac anemia, gall codi'n gynnar a chymryd paned ar stumog wag achosi pendro a gwendid yn hawdd.
Ar yr adeg hon gofynnodd rhywun: A allwch chi yfed ychydig o de du? Clywais mai te wedi'i eplesu ydyw, sy'n maethu'r stumog.
Mewn gwirionedd, nid oes gan bob te “faethu'r stumog”, ond mae'r polyphenolau te o de wedi'i eplesu'n llawn yn cael ei ocsidio a'i ddadelfennu yn ystod y broses brosesu, sy'n llai cythruddo i'r stumog a'r coluddion. Nid yw'n werth argymell yfed te du a the tywyll ar stumog wag.
Dull yfed te sy'n werth ei hyrwyddo
Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, mae'r corff dynol yn gymharol ddadhydredig. Gallwch ailgyflenwi dŵr yn gyntaf, bwyta brecwast ar ôl ei olchi, ychwanegu egni, ac yfed te ar ôl i'r stumog a'r coluddion weithio fel arfer am gyfnod o amser (argymhellir hanner awr).
Te yw'r diod iachaf yn y byd (nid un ohonyn nhw fel arfer) ac mae ganddo hanes o yfed am filoedd o flynyddoedd.
Fel mae'r hen ddywediad yn mynd, mae" mae paned o de cyn pryd bwyd yn well na lleidr yn mynd i mewn i dŷ tlawd, a phaned ar ôl pryd bwyd, ac mae ymarferydd meddygol yn segur" (nid yw cyfeirio at yfed te ar stumog wag yn y bore yn cael unrhyw effaith, mae yfed te ar ôl pryd o fwyd yn cael effaith fawr). Er ei fod ychydig yn gorliwio, mae hefyd yn cyd-fynd â'r esboniad o wyddoniaeth fodern.
Mae pawb yn deffro'n gynnar ac yn mwynhau brecwast, yna gwnewch baned i ddechrau diwrnod newydd, byddwch chi'n teimlo'r iechyd a'r hapusrwydd y mae te yn dod gyda chi.