Gall paned yn y bore helpu i adnewyddu'r ymennydd. Gall yfed te yn y gwaith leddfu blinder, gwella bywiogrwydd, a gwella meddwl a barn. Gall yfed te wrth ysmygu leihau gwenwyn olew sigaréts a nicotin. Gall yfed te wrth wylio'r teledu helpu i adfer golwg, A gall ddileu niwed ymbelydredd gwan. Fel y soniwyd uchod, mae'r amser mwyaf addas ar gyfer yfed te yn amrywio yn ôl pobl, yr amgylchedd ac amodau gwaith, ac efallai na fydd yn fuddiol yfed te ar amser penodol. Mae yfed te at ddibenion diffodd syched yn fwy achlysurol, a gallwch ei yfed pan fydd syched arnoch chi.